Yoga des Hormones et le syndrome prémenstruel

Le Yoga des Hormones permet d’aider les femmes à faire diminuer voire disparaître les symptômes de leur syndrome prémenstruel :

• En réduisant les déséquilibres hormonaux : la pratique régule naturellement nos niveaux hormonaux et, dans le cas du SPM, très rapidement

• Troubles de l'humeur : le YTH utilise des techniques pour calmer l'esprit, gérer les émotions, réguler le système nerveux, réduisant ainsi les sautes d'humeur, l'irritabilité et l'anxiété qui peuvent être associées au SPM

• En relaxant le corps et l'esprit : il soulage le stress et la tension physique et émotionnelle causés par le SPM

• En améliorant la circulation sanguine : favorise l'afflux sanguin dans la région pelvienne, favorisant une meilleure circulation et soulageant les crampes et l'inconfort liés au syndrome prémenstruel